Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1311 kcal
|
Líp: 26,79g | Prot: 65,95g | Carbs : 201,97g.
Pequeno Almoço: Plátano, Colun Mantequilla con Sal, Jamón de Pavo, Lider Marraqueta Corriente, Nescafé Cappuccino . Almoço: Melón , Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Mayonesa (Baja en Calorías), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Jantar: Subway Carne y Queso. Snacks/Outros: Evercrisp Cheetos . mais...
|
|
2321 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariteSB
|