Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2017
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1484 kcal
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Líp: 37,56g | Prot: 118,94g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Нектарин, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Nesquik Какао на Молоке, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Jantar: Виктория Бутерброд, Нектарин, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Шпинат. Snacks/Outros: Куриная Грудка Отварная, Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зеленый Чай, Банан. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Abdominais - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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