Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1428 kcal
|
Líp: 60,65g | Prot: 63,88g | Carbs : 155,17g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Эвалар Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 1%. Almoço: Skittles Chewies, Рот Фронт Конфеты Коровка, Калина Малина Паштет из Куриной Печени, Лаваш Армянский, Зеленый Чай. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Капуста Белокочанная, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Ашан Зефир Яблочный. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л@сточк@
|