Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2845 kcal
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Líp: 74,39g | Prot: 136,36g | Carbs : 406,43g.
Pequeno Almoço: 한성기업 크래미H, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 찐고구마, 구운계란. Almoço: 공기밥, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 참나물무침. Jantar: 롯데리아 새우버거, 제육볶음, 양배추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 흑미밥, 오이, 배추김치, 갓김치. Snacks/Outros: 햇살푸드 고구마닭가슴살, 기린 아이러브토스트. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nadafo
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