Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020
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159,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 39,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2231 kcal
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Líp: 64,05g | Prot: 105,94g | Carbs : 308,09g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Annie's Shells with Real Aged Cheddar Macaroni & Cheese, Leclerc Célébration, Vega Vega One Chocolate Protein Powder. Jantar: Sun-Rype Fruit Source Bites, Sabra Classic Hummus, Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Costco Butter Chicken. mais...
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4392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thomas1807
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