Jornal de Leni Liu Cing Link, 20 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
65,4 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1275 kcal Líp: 59,15g | Prot: 70,48g | Carbs : 129,77g.   Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Tahu, Nasi Putih. Almoço: Pangsit Polos, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Karedok. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Petai, Tempe, Nasi Putih, Kue Bolu. Snacks/Outros: Roma Marie Gold. mais...
1593 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana



     
 

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