Jornal de brianouthouse, 19 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2020

85,5 kg Perdidos até agora: 24,6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 fevereiro 2020:

910 kcal

Líp: 37,00g | Prot: 25,00g | Carbs : 125,00g. Jantar: Louisa Toasted Original Beef Ravioli. Snacks/Outros: Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal. mais...

2977 kcal

Exercício: Treadmill - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,3 kg por Semana

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