Jornal de OlgaLihova, 20 fev 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020

59,4 kg Perdidos até agora: 8,6 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 20 fevereiro 2020:

1437 kcal

Líp: 70,46g | Prot: 31,38g | Carbs : 168,39g. Almoço: Чечевица Вареная, Котлета Свиная. Jantar: Простые Пельмени. Snacks/Outros: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Nesquik Шоколад. mais...

1447 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas e 1 minuto. mais...

A Ganhar 1,4 kg por Semana

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