|
To będzie czwartek bez skrupułów 😋🍩
|
100,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3533 kcal
|
Líp: 187,09g | Prot: 192,96g | Carbs : 278,17g.
Pequeno Almoço: Pączek z Dżemem, Jajko, Pikok Kiełbasa Krakowska z Szynki, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Almoço: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa. Jantar: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Dino Kiełbasa Polska Surowa. Snacks/Outros: Fortuna Sok Wielowarzywny, Nachos. mais...
|
|
3089 kcal
|
Exercício:
Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 15,4 kg por Semana
|
 Comentários
19 fev 20 por membro: gaweł_po_40
|
przyznaj się, weszła lewatywa. :p
20 fev 20 por membro: dupa.w.kwiatach
|
20 fev 20 por membro: mal_07
|
i to z kawą.... ktoś tu kiedyś chwalił sobie 🤔
20 fev 20 por membro: gating
|
Magazyny przewietrzone to można 😃👍
20 fev 20 por membro: fatslawio
|
Szaleństwo 😸 nie lepiej 🥓 niż 🍩?
20 fev 20 por membro: K1C1A
|
A w Wigilię to nielepiej udko niż karpia ? 😂
20 fev 20 por membro: gating
|
Pewnie, że lepiej, karp śmierdzi:D
20 fev 20 por membro: dupa.w.kwiatach
|
Gating trafiłeś kulą w płot 😹 uwielbiam karpia 😻
20 fev 20 por membro: K1C1A
|
DWK nie wiem jak ty tego karpia robisz ze śmierdzi ale już się boję😂.
20 fev 20 por membro: gating
|
20 fev 20 por membro: dupa.w.kwiatach
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gating
|