Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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59,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 57,01g | Prot: 82,75g | Carbs : 88,91g.
Pequeno Almoço: Szynka z Kurczaka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Żytni. Almoço: KFD WPC 80, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Mrożone Wiśnie. Jantar: Rosół, Gotowane Marchewki, Udko z Kurczaka bez Skóry, Gotowana Ciecierzyca. Snacks/Outros: Tolonis Ser Feta Półtłusty, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Pomidory, Jajko. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ania-aniula
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