Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 setembro 2010
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88,3 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1391 kcal
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Líp: 45,80g | Prot: 64,30g | Carbs : 177,99g.
Pequeno Almoço: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Almoço: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread, Pickles. Jantar: Cheese Natural 2% Mexican Style Cheddar Jack Finely Shredded, 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Taco Seasoning Mix, Lettuce, Ground Turkey. Snacks/Outros: Chewy Granola Bar Chocolate Chip, Chewy Lowfat Granola Bars - S'mores, Kellogg's Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk, Apples , Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites, fruit by the foot. mais...
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3722 kcal
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Exercício:
Gym - 1 hora e 42 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinnyv11
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