Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 45,22g | Prot: 117,82g | Carbs : 196,75g.
Pequeno Almoço: Белевские Сладости Белевская Хрустила Яблочная с Малиной без Сахара, Белевские Сладости Белёвская Хрустила Яблочная Классическая, Сахарный Песок, Макароны Отварные, Доброфлот Горбуша Натуральная, Помидоры, Поздний Завтрак Масло Сафлоровое. Almoço: Агрокомплекс Пасторма Птицы , Болгарский Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Макароны Отварные. Jantar: Коровка из Кореновки Мацони, Киви, Грудка Индейки, Красный Лук, Подсолнечное Масло, Gea Масло Тыквенное, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Snacks/Outros: Яичный Белок, Ростик'c - KFC Боксмастер без Соуса. mais...
|
|
2082 kcal
|
Exercício:
ходьба - 2 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feerie7
|