Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2008
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73,0 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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354 kcal
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Líp: 21,14g | Prot: 24,30g | Carbs : 13,62g.
Pequeno Almoço: low carb creamy chocolate, coffee, COFFEE-MATE sf hazelnut. Snacks/Outros: whipped cream, gelatoons gelatin, water. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jprunty
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