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8 stone 7 lb
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54,0 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 39,71g | Prot: 45,14g | Carbs : 187,14g.
Pequeno Almoço: Nairn's Gluten Free Oat Muesli, The Coconut Collaborative Coconut Yoghurt , Meridian Meridian Crunchy Peanut Butter , Banana. Almoço: Quorn Smoky Ham Style Slices, Mushrooms, Tomatoes, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Pepper, Iceland Golden Savoury Rice Steam Bags. Jantar: Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Amy's Kitchen Split Pea Soup. Snacks/Outros: Cadbury Bournville Bar, Orange, Perkier Peanut Quinoa Bar. mais...
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220 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora e 15 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SairThom
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