Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 34,18g | Prot: 74,18g | Carbs : 207,47g.
Pequeno Almoço: PF Jamón de Pavo Cocido, Tottus Marraqueta Integral , Queque, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías. Almoço: Melón , Melón , Durazno, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Tucapel Arroz Blanco Grado 2. Jantar: Huevo Revuelto, Unimarc Marraqueta, Colun Leche Manjar. Snacks/Outros: Plátano. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MariteSB
|