Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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92,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2024 kcal
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Líp: 77,44g | Prot: 122,24g | Carbs : 224,57g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Coffee, Rice with Beans, Burrito with Chicken, Tortilla Corn Chips. Jantar: Egg. Snacks/Outros: Beef Jerky, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, True Nutrition Dextrose, True Nutrition Whey Protein Isolate Cold Filtration. mais...
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3282 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 10 minutos, Sauna - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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 Comentários
You got this brother 🙌🙌 🎵 Ahhhh, Push It... 🎶 💪💜💚
20 fev 20 por membro: jcmama777
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Histórico de Peso de yohoyoh
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