Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2013
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46,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Líp: 60,48g | Prot: 53,36g | Carbs : 192,83g.
Pequeno Almoço: Bratapfel Schokoriegel (Animation), choco cappuccino, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Bircher Müsli, Krautsalat, roggenbrot, Schweinefleisch-Spareribs. Jantar: Schweinebraten traditionell, miracle whip, Vollkornbrot. Snacks/Outros: Würfelzucker, Choco Cappuccino, Tee, Chai latte, Wasser, Erdbeeren, Apfel. mais...
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1479 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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