Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 36,21g | Prot: 70,32g | Carbs : 131,88g.
Pequeno Almoço: Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Beatrice 0% Skim Milk, Peanut Butter. Almoço: Cooked Spinach (from Fresh), Brown and Wild Rice, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Compliments Roma Tomato, Organic Meadow Kefir, Clementines. Jantar: Canola Vegetable Oil, Thai Kitchen Coconut Milk, Carrots, Red Sweet Pepper, Cabbage, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Costco Steelhead Trout. Snacks/Outros: Molasses Cookies, Honey, Liberte Greek Yogurt 0%, Frozen Blueberries, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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