|
Stabil 😊
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
521 kcal
|
Líp: 17,18g | Prot: 16,44g | Carbs : 79,78g.
Pequeno Almoço: Keçi Peyniri (Sert), Havuç, Salatalık. Jantar: Mercimek Çorbası, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Zeytinyağı, Fırında Patates. Snacks/Outros: Mandalina, Kandil Simidi, Şeker, Kuru Pasta. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hernameishan
|