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kthyjmrls
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04 abr 13
Jornal de kthyjmrls, 04 abr 13
Perfil de kthyjmrls
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2013
72,9 kg
Perdidos até agora:
14,6 kg
.
Ainda faltam:
2,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 abril 2013:
1980 kcal
Líp: 66,00g | Prot: 34,00g | Carbs : 315,00g.
Pequeno Almoço:
Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice.
Almoço:
Original.
Jantar:
Instant Oatmeal - Cinnamon & Spice.
Snacks/Outros:
Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew.
mais...
2926 kcal
Exercício:
Trabalho Doméstico - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 3,8 kg por Semana
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