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josephc0917
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21 fev 20

Jornal de josephc0917, 21 fev 20

 
體重88.5
體脂30.9
水分49.2
基代1642
內臟脂肪15
肌肉58
骨質3.1
怎麼這樣 體重計壞了😅😅😅
88,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 88,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta , 21 fevereiro 2020:
1788 kcal Líp: 40,67g | Prot: 62,23g | Carbs : 290,51g.   Almoço: 餐前麵包, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 香蕉, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 7-11 水果玉米. Jantar: 胡椒餅, 生活良好 玉米粒, 排骨便當. mais...
2058 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Perder 2,8 kg por Semana

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Comentários  
早安 一定是在鬧脾氣了 加油 
20 fev 20 por membro: smant820
👏👏👏💪💪💪 
20 fev 20 por membro: 吳品慧
可能前天的trx昨天才作用😅 
20 fev 20 por membro: josephc0917
宅媽不是說了嗎⋯ 你爆汗就會瘦了⋯ 我不是也說了嗎，你又吃不胖，何況你昨有吃蛋糕⋯ 
20 fev 20 por membro: gulinlin
原來是吃蛋糕🤔🤔🤔 
20 fev 20 por membro: josephc0917
😭😭😭我吃零食就肥了0.5，有沒有天理ㄚㄚㄚㄚㄚㄚㄚ😭😭😭😭  
20 fev 20 por membro: chenxxxcccc
宅媽 吃蛋糕😅😅😅 
20 fev 20 por membro: josephc0917
肥了找隊長😎😎😎 
20 fev 20 por membro: josephc0917
宅媽不能這樣比啦 他肌肉男代謝好基代高 
20 fev 20 por membro: gulinlin
可能真的脫水了 昨天流好多汗😅 
20 fev 20 por membro: josephc0917
👍👍👍又瘦了 真的有口福 
20 fev 20 por membro: kuo19750926
今天吃菜了 沒有天天過年的 
20 fev 20 por membro: josephc0917
以前大家剛進來的時候 我最常說約哥很有口福 約哥不曉得你嘴唇上有長痣嗎？？😂😂 
20 fev 20 por membro: gulinlin
三八痔嗎？😅😅😅 一些聚餐還光了 例行的就用疫情未結束 不要一起吃飯擋了 
20 fev 20 por membro: josephc0917
有口福是跟著隊長吃喝 感恩隊長 讚嘆隊長🙇🏻‍♂️ 
20 fev 20 por membro: josephc0917
今天開會客戶一直咳嗽😱😱😱😱 
20 fev 20 por membro: josephc0917
那約哥要小心了😰😰😰 
20 fev 20 por membro: kuo19750926
後來閃的遠遠的😅😅😅 
20 fev 20 por membro: josephc0917

     
 

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