Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
73,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 91,83g | Prot: 101,07g | Carbs : 182,64g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Слабое Кофе с Сахаром. Almoço: Jump One Протеиновая Конфета Шоколадное Пирожное, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Крылышки с Кожей . Jantar: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба, Viola Сыр Плавленый, Батон, Кофе с Сахаром. Snacks/Outros: Сыр Маасдам, Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром, Голубика, Манная Каша на Молоке. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgalle
|