Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1124 kcal
|
Líp: 58,30g | Prot: 70,59g | Carbs : 86,13g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Ayva, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Jantar: Lezita Tavuk Fileto. Snacks/Outros: Kaju, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem, Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 💜şeyma öğretmen💜
|