Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
86,7 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 21,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2116 kcal
|
Líp: 98,26g | Prot: 99,77g | Carbs : 209,41g.
Pequeno Almoço: Raffaello Конфета , Творожные кексы, Огурец, Гречка по-Купечески. Almoço: Coca-Cola Fanta Цитрус, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Globus Кукуруза, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Jantar: Ricco Соус Чесночный, Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), KFC Ножка, Макдональдс Картофель Фри (Средний), KFC Байтсы, KFC Стрипсы, KFC Куриные Крылышки. Snacks/Outros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. mais...
|
|
2335 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mint peach
|