Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2763 kcal
|
Líp: 89,77g | Prot: 212,85g | Carbs : 290,47g.
Pequeno Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Oltermanni Сыр 17%, Хлеб Бородинский, Valio Valiojogurtti с Вишней, Кофе с Молоком. Almoço: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Куриная Грудка, Чай, Чай, Гречка Отварная, Гречка Отварная. Jantar: Черника (Приготовленная или Консервированная в Несладкой Воде), Кофе с Молоком, Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Яблоко, Яблоко. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|