Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
81,1 kg Perdidos até agora: 1,2 kg .    Ainda faltam: 6,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

678 kcal Líp: 25,59g | Prot: 13,98g | Carbs : 103,49g.   Pequeno Almoço: طحينة, عجة البيض أو البيض المخفوق مع النقانق, دبس التمر, خبز الشوفان, القهوة (بنكهةالكابتشسينو,بودرة,مع السكر). mais...
1976 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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