Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2017
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2134 kcal
|
Líp: 99,04g | Prot: 49,88g | Carbs : 269,30g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная Картошка. Jantar: Макароны Жареные, Омлет или Яичница, Оладьи из Кабачков. Snacks/Outros: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Растишка Йогурт Питьевой Клубничный, Миндаль, Сормовский Хлеб Лукум Шоколадный, Пирожное Картошка. mais...
|
|
2129 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tamarakam
|