Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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71,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 66,75g | Prot: 72,98g | Carbs : 244,50g.
Pequeno Almoço: Champagner, Kaffee mit Milch, Sophia Thiel Overnight Oats Bircher Müsli. Almoço: Dinkelmehl Typ 630, Rapsöl, Aprikosen Getrocknet , Kichererbsen, Backpulver , Rote Zwiebeln, Zucchini, Rote Paprika, Ei. Jantar: Orangenmarmelade, Rigoni di Asiago Fior Di Frutta Kornelkirsche, REWE Süßer Knoten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Snacks/Outros: Storck Merci Kaffee-Sahne, DM Sportness Eiweiß 32% Crunchy, Cappuccino. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juli☀️
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