Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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113,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 102,57g | Prot: 116,39g | Carbs : 29,23g.
Pequeno Almoço: Light Cream, Coffee, Six Star Pro Nutrition Whey Isolate Elite Series - Decadent Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Trader Joe's Organic Flaxseed Meal. Almoço: Asparagus, Muenster Cheese, Rustles Dinner Quiche. Jantar: Creamy Seafood Casserole, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Outros: Kroger Sugar Free Gelatin Snacks, Celery, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Sorrento Sticksters Colby Jack Cheese Sticks. mais...
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736 kcal
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Exercício:
Slog - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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