Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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650 kcal
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Líp: 29,44g | Prot: 76,63g | Carbs : 20,10g.
Almoço: Whey Iso Triple Zero, Couve Refogada, Alcatra Grelhada, Vagem, Agrião, Alface, Brócolis, Ovo de Codorna. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielcstr
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