Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
|
99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3806 kcal
|
Líp: 127,33g | Prot: 246,14g | Carbs : 393,14g.
Pequeno Almoço: Бабаевский Элитный 75% Какао, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая Ломтики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные, Изюм, Russian Performance Standard Протеин, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Малиновое Варенье. Almoço: ВкусВилл Микс Салатный Грасс, Маркет Перекресток Запеканка Творожная с Грушей, Увелка Гречка Вареная, Куриные котлеты. Jantar: ВкусВилл Брокколи Замороженная, Помело, Лента Шпинат Быстрозамороженный , Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке, Аджика, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Белок Яичный, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: ВкусВилл Миндальный Торт, Gancia Вермут. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eugeny_ultra
|