Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Líp: 47,16g | Prot: 114,86g | Carbs : 123,72g.
Pequeno Almoço: Soprole Leche Descremada, Loncoleche Protein Milk, Huevo (Entero), Tottus Marraqueta Integral . Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Verduras Salteadas, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Jantar: Tottus Marraqueta Integral , Mister Veggie Hamburguesa de Soya. Snacks/Outros: Queque, Regimel Duraznos en Cubitos. mais...
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1849 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 13 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 47 minutos. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ms.danielaa
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