Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3387 kcal
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Líp: 130,91g | Prot: 240,36g | Carbs : 306,87g.
Pequeno Almoço: Kaurahiutale ja Kauralese, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanafilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Tomaatit, Rypsiöljy, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Atria Vuolu Kana Fajitas, Ullan Ruis, Julia 10%, Pestokastike, Giovanni Rana Tortelloni Ricotta E Spinaci. Snacks/Outros: Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Kuoreton Kurpitsansiemen, Hamppurouhe, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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