|
Уррраааа... Отвесик 🤗🤗
|
79,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1488 kcal
|
Líp: 46,56g | Prot: 70,96g | Carbs : 199,73g.
Pequeno Almoço: Курага, Кировский Пломбир, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ласковое Лето Сыр Плавленый Дружба , Авокадо Авокадо, Fazer Хлеб Зерновой, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Мандарины, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина с Овощами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 2,5%, Терра Сироп Топинамбура, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|