Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1324 kcal
|
Líp: 39,75g | Prot: 61,76g | Carbs : 182,53g.
Pequeno Almoço: Пицца с Сыром (36 см), Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Инской Хлеб с Клюквой , Летний День Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков. Almoço: Приготовленная Морковь, Кальмар Отварной, Морской Сезон Кета Слабосоленая, Фасоль Стручковая, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Красное Яблоко, Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Эко Снек Фруктово-Ореховый Батончик Груша с Финиками, Курагой и Орехами, Гранат, Персидский Базар Курага. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NadiyaKut
|