Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 44,09g | Prot: 81,15g | Carbs : 182,51g.
Pequeno Almoço: Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Мёд , Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Русское Море Икра Минтая, Морозко Блинчики с Творогом, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Almoço: Спартак Шоколад Горький 72%, Фасоль Стручковая, Куриное Филе, Sen Soy Фунчоза Вареная, Лента Икра Лососевая Зернистая , Everyday Батончик-Мюсли Орехи и Мёд . Jantar: Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , АХА Мюсли Фрукты и Орехи, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Консервированный Тунец, Капучино, Цезарь Пельмени с Мясом Бычков. Snacks/Outros: Банан, Магнит Сыр Гауда 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные . mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|