Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2860 kcal
|
Líp: 109,46g | Prot: 198,08g | Carbs : 276,96g.
Pequeno Almoço: Лепешка, Кофе с Молоком. Almoço: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Oltermanni Сыр 17%, Хлеб Черный, Салат Овощной. Jantar: Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Outros: Плов с Курицей, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NeuroMakar
|