Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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485 kcal
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Líp: 18,44g | Prot: 27,18g | Carbs : 52,97g.
Pequeno Almoço: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, em Pé - 3 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Zeyno'cum gönülden tebrik ederim 💐❤️🌹😘
22 fev 20 por membro: güvennnnnnnn
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Tebrikler ablacım devamını dilerim 😊
22 fev 20 por membro: mehmet in the hood
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Tebrikler ablacım aç kalmadan, öcü zannedilen karbonhidratı kesmeden hem de herkese örneksin inan aynen devam 💪💪💪
22 fev 20 por membro: Alper2003
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Tebrikler ederim canım 🌹🌹🐈🙋
22 fev 20 por membro: Nihal814
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22 fev 20 por membro: sportf06
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22 fev 20 por membro: backtopast
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Tebrikler devamını dilerimm💪🏼👏
22 fev 20 por membro: fitbirhemsire
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canlarım sizin sayenizde. hepinizden Allah bin kere razı olsun❤❤❤
23 fev 20 por membro: zeynona
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23 fev 20 por membro: miray32
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Sağol Mirayım oluyor yavaş yavaş
24 fev 20 por membro: zeynona
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Histórico de Peso de zeynona
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