Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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97,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2260 kcal
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Líp: 109,33g | Prot: 160,80g | Carbs : 167,06g.
Pequeno Almoço: Царицыно Колбаса Полукопченая, Чиабатта, Помидоры Черри, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Сыр Маасдам. Almoço: Запеченная или Жаренная Рыба, Брокколи. Snacks/Outros: Яблоко, Кефир 1%, Nestle Fitness, Жареные Орехи Смешанные, Банан, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Fitness. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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