Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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89,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 89,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 80,32g | Prot: 88,51g | Carbs : 101,50g.
Pequeno Almoço: Lidl Bosvruchten Diepvries, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Appel, Havermout, Lidl Magere Yoghurt, Walnoten. Almoço: Alpro Soya Cuisine Light, Olijfolie, Ei, Gerookte Zalm, AH Snacktomaatjes, Prei. Jantar: Milbona Geraspte Kaas, Jumbo Tomatensaus met Kruiden , Volkoren Spaghetti, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Rundergehakt. Snacks/Outros: Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Plus Chocolade Extra Dark 85%, Lidl Magere Yoghurt, Ijsbergsla, Hummus, Hema Zoete Aardappel Frites, Aldi Gegrilde Kipfilet, Hollandia Matze Crackers Volkoren, Hummus. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de j.eikenhorst
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