Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 24,18g | Prot: 80,22g | Carbs : 79,64g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, Fiocchi d'Avena. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bietola Cotta, Orata. Jantar: Scotti Gallette di Riso , Tonno in Olio (in Scatola), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Outros: Zucchero di Canna, Banana Bread Integrale con More. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pretta2
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