Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 51,28g | Prot: 100,81g | Carbs : 165,04g.
Pequeno Almoço: Tottus Marraqueta Integral, Huevo (Entero), Loncoleche Protein Milk, Soprole Leche Descremada. Almoço: Banquete Arroz Integral Multigrano, Porotos Verdes, Lechuga de Hoja Verde, Valle del Norte Aceitunas Negras, Tomates, Brócoli, Reineta, Lider Merluza sin Piel. Jantar: Reineta, Palta Hass, Bauducco Tostada Light. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz (Hechas en Microondas), McKay Triton. mais...
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1918 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 37 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ms.danielaa
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