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93,4 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2183 kcal
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Líp: 143,01g | Prot: 136,02g | Carbs : 216,89g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Butter Popcorn, Coffee, Milk (Nonfat). Almoço: Milk (Nonfat) , Coffee. Jantar: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Great Value Light Butter Popcorn, Lifesavers Sugar Free Wint-O-Green Mints, Coffee, Peanuts, Lifesavers Sugar Free Lifesavers. mais...
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2427 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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 Comentários
Bro, don’t feel bad.... please hold..😩
22 fev 20 por membro: jcmama777
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Sis, it's fine. Eating at maintenance week after week.. no wonder I'm not losing. It's cool. At least I'm toning up 😁
22 fev 20 por membro: yohoyoh
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Histórico de Peso de yohoyoh
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