Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2020
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2324 kcal
|
Líp: 60,52g | Prot: 160,46g | Carbs : 288,35g.
Pequeno Almoço: Nestum Cereal Infantil, Clara de Huevo, Manzana Verde, Banana, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Nueces. Almoço: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Jantar: Palta, Salmón Rosado, Inca Granos de Choclo, Batata, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Blanco, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Outros: GNC Dextrosa, GNC PROTEÍNA. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Daniel.8000
|