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Woo woo!! One lb!!Thank you Lizzygrace for ur awesome tips!! :)
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 34,50g | Prot: 61,95g | Carbs : 114,97g.
Pequeno Almoço: Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Water (Bottled) , Clementines. Almoço: Egg (Whole), Miracle Whip Dressing, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), 96% Fat Free Heart Healthy Whole Wheat Tortillas. Jantar: Cheeseburger, Water (Bottled), Carrots, Chicken Breast. Snacks/Outros: Carrots, Water (Bottled) , Sugarless Gum with Xylitol. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de linda1806
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