Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2020
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102,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 84,20g | Prot: 149,80g | Carbs : 79,55g.
Pequeno Almoço: Kaffee, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ei, Kornmark Eiweißbrot. Almoço: Konjak Nudeln (Shirataki) , Smanta Pflanzencreme Olive, Süße Zwiebeln, Knorr Soße Zum Braten, Purland Putenhackfleisch. Jantar: Purland Putenhackfleisch, Süße Zwiebeln, Smanta Pflanzencreme Olive, Konjak Nudeln (Shirataki), Knorr Soße Zum Braten. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, McDonald's Cappuccino (Regular), Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Anpassung - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Benszm
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