Jornal de Leni Liu Cing Link, 24 fev 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
65,5 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,5 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1319 kcal Líp: 50,68g | Prot: 31,57g | Carbs : 182,35g.   Pequeno Almoço: Hatari Biskuit, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Petai, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Telur, Kwetiau. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Ceri, Seledri, Jahe, Pempek, Pangsit Polos, Wall's Brownie Alpukat. Snacks/Outros: Roti. mais...
1596 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 1,2 kg por Semana

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