Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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54,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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990 kcal
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Líp: 32,41g | Prot: 69,57g | Carbs : 103,21g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Ряженка 3,2%, Ого Отруби Ржаные. Almoço: Филе Индейки. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Ореховый Рай Миндаль, Интелл Финики, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Outros: Мандарины, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bite Орехово-Фруктовый Батончик Морковь, Банан. mais...
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1950 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ch_eerful
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