|
Позавчера была в клубе и разумеется пила, вчера был сильный отвес из-за обезвоживания, а теперь блин😑
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1608 kcal
|
Líp: 81,04g | Prot: 88,76g | Carbs : 127,85g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: Каждый День Цветочный Мед, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макфа Макароны Отварные, Ideal Масло Растительное , Говяжий Фарш, Растительное Масло, Красный Лук. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|