Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1128 kcal
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Líp: 40,98g | Prot: 72,93g | Carbs : 118,92g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fruits, Roma Marie Gold. Almoço: Boiled Potato, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Poached Egg. Jantar: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Outros: Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , You C1000 Vitamin Apple. mais...
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1677 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Passadeira - 15 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de inggrid.rya
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